営業推進部の満行です。

蒲田工業では、年に一度、労働安全衛生法に基づいたストレスチェックを行っています。
自分自身のストレス状況を把握し、心身の健康づくりの為に、活用されています。

また、希望者については、個別面談も随時実施されています。
当社はより働きやすい会社になる事を目指しています。

先日、講師の青池先生にお越しいただき「第3回　メンタルヘルス研修会」が行われました。

今回も富士事業所、静岡西事業所、名古屋事業所、熊本事業所との合同開催です。

今回の講義の内容です。

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１、「ストレス」の基礎知識
２、「ストレス」と感じていること
３、私の「ストレス解消法」
４、コミュニケーションで気を付けていること
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まず、一分間の脈拍と呼吸数を計測しました。

呼吸の回数は誰でも簡単にコントロールすることができます。
深い呼吸をすることで、リラックスした状態を作り出すことができ、心の健康維持につながります。

私もストレスを感じる状況のときは、呼吸の回数を意識して、できるだけリラックスできるようにしていきたいと思います。

次に、ストレスレベルと生産性の関係について学びました。

自身のストレスを最適なストレスレベルに持って行くことで、集中力の向上や最大限の実力を発揮することに繋がります。

ストレスと上手に付き合っていくために、社内で「ストレスを感じる状況」や「自身のストレス解消法」についてシェアしました。
様々な意見を交換する貴重な機会となりました。

▼別の日程で開催された研修会の様子です。

青池先生ありがとうございました。m(__)m

また、今年2月に昨年入社した後輩が営業推進部へ異動になりました。
後輩が入ってくることで、教えていく立場になり新たな責任感が生まれました。
次回のブログは、その後輩が営業推進部に配属になり初めてブログの記事を担当します。
お楽しみに！(^^)